Здоровый сон в зрелом возрасте: эффективные привычки

Lead

Стареющий мозг теряет способность точно улавливать внешние сигналы среды. Организм хуже ориентируется в привычном суточном цикле.

An aging brain loses its ability to accurately capture external environmental cues. The body is less able to orient itself in the habitual daily cycle.