חלבון מול קלוריות: מה עדיף לשים בצלחת – קינואה או כוסמת? | ד"ר מאיה רוזמן

Lead

קינואה וכוסמת נחשבות לשתי אפשרויות בריאות ומזינות במקום אורז, פתיתים או פסטה. אבל האם אחת באמת עדיפה על השנייה, ומי מהן היא בחירה טובה לתפריט? כל מה שאתם צריכים לדעת על הבחירה הנכונה

Quinoa and buckwheat are considered two healthy and nutritious options instead of rice, ptitim, or pasta. But is one really better than the other, and which of them is a good choice for a menu? Everything you need to know about making the right choice