Ученые выявили связь между количеством шагов и концентрацией внимания

Lead

14-летнее исследование с участием более 3 тысяч взрослых американцев выявило связь между ежедневной физической активностью и когнитивными способностями. Люди, проходившие в среднем от 8875 шагов в день, показывали лучшие результаты в тестах на внимание и контроль импульсов, однако ученые подчеркивают, что исследование не устанавливает оптимальную норму шагов.

A 14-year study involving over 3,000 adult Americans identified a link between daily physical activity and cognitive abilities. People who walked an average of 8,875 steps or more per day showed better results in attention and impulse control tests, though scientists emphasize that the study does not establish an optimal step count standard.