Сон может помочь сбросить лишний вес: что показало исследование

Lead

Обычное изменение вечернего распорядка может оказаться полезным для контроля веса благодаря влиянию сна на аппетит и обмен веществ.

A simple change in your evening routine can prove useful for weight control due to sleep's effect on appetite and metabolism.