Кардиологи назвали лучший завтрак для здоровья сердца

Lead

Овсянка, растительный белок и клетчатка помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и давление, а сладкую выпечку лучше оставить для редких случаев.

Oatmeal, plant protein, and fiber help maintain normal cholesterol and blood pressure levels, while sweet pastries are best saved for rare occasions.