Железо без говядины – диетологи назвали 6 полезных продуктов

Lead

Получать необходимое организму железо можно не только из мяса, но и из ряда растительных продуктов, которые легко включить в повседневный рацион.

Obtaining the iron necessary for the body is possible not only from meat, but also from a number of plant foods that are easy to include in the daily diet.