Какую крупу рекомендуют для контроля сахара в крови

Lead

Эта крупа богата клетчаткой и бета-глюканами, которые замедляют усвоение углеводов и могут способствовать более плавному повышению уровня сахара.

This cereal grain is rich in fiber and beta-glucans, which slow down the absorption of carbohydrates and can contribute to a smoother rise in sugar levels.