Почему эксперты советуют пить кофе перед дневным сном

Lead

Кофе перед коротким дневным сном может помочь быстрее восстановить бодрость. Но важно правильно выбрать время и продолжительность отдыха.

Coffee before a short afternoon nap can help restore alertness faster. But it is important to choose the right timing and duration of rest.