Когда лучше есть банан для максимального усвоения клетчатки

Lead

Зеленые бананы содержат больше пребиотической клетчатки, которая поддерживает здоровье кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Green bananas contain more prebiotic fiber, which supports gut health and helps maintain a feeling of fullness for longer.