מחקר חדש חושף: השינוי בתזונה שעשוי להפחית תסמיני דיכאון וחרדה

Lead

מחקר קליני בקרב 20 מבוגרים מצא כי הפחתת מזון אולטרה־מעובד נקשרה לירידה בתסמיני דיכאון וחרדה. הממצאים ראשוניים, ומומחה מדגיש: שינוי תזונתי עשוי לתמוך בטיפול הנפשי, אך אינו תחליף לתרופות או לפסיכותרפיה

A clinical study among 20 adults found that reducing ultra-processed food was linked to a decrease in symptoms of depression and anxiety. The findings are preliminary, and an expert emphasizes: dietary change may support mental health treatment, but is no substitute for medication or psychotherapy