Как начинать утро, чтобы сил хватало до вечера: пять правил

Lead

Несколько простых действий после пробуждения помогут уменьшить усталость, улучшить концентрацию и сохранить энергию на весь день.

A few simple actions after waking up will help reduce fatigue, improve concentration, and maintain energy for the whole day.