Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Lead

Ученые установили, что оптимальная продолжительность сна может замедлять биологическое старение и положительно влиять на состояние организма.

Scientists have found that optimal sleep duration can slow down biological aging and positively affect the state of the body.