סובלות מגלי חום? המאכלים שעלולים להחמיר את תסמיני גיל המעבר

Lead

גלי חום הם תופעה נפוצה בגיל המעבר, אך התזונה יכולה למלא תפקיד משמעותי בהקלה על התסמינים • מחקרים מראים קשר בין צריכת אלכוהול, קפאין ומזון חריף להחמרה • אימוץ תזונה ים-תיכונית עשירה בצמחים עשוי לסייע ולהפחית את תדירות ועוצמת גלי החום The post סובלות מגלי חום? המאכלים שעלולים להחמיר את תסמיני גיל המעבר appeared first on C14.

Hot flashes are a common phenomenon during menopause, but diet can play a significant role in easing symptoms • Studies show a link between consumption of alcohol, caffeine, and spicy food and worsening symptoms • Adopting a plant-rich Mediterranean diet may help reduce the frequency and intensity of hot flashes The post Suffering from Hot Flashes? Foods That Could Worsen Menopause Symptoms appeared first on C14.