מה קורה למוח כשאנחנו בטבע? 3 הרגלים שכדאי לאמץ

Lead

מחקרים מראים ששהייה בטבע עשויה להפחית מתח וחרדה ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי • לא חייבים לצאת לטיול ארוך, גם חשיפה קצרה למים, התפעלות מהסביבה או שהייה בשמש יכולים להשפיע לטובה • קבלו 3 הרגלים פשוטים שכל אחד יכול לאמץ כדי לשפר את מצב הרוח The post מה קורה למוח כשאנחנו בטבע? 3 הרגלים שכדאי לאמץ appeared first on C14.

Studies show that spending time in nature may reduce stress and anxiety and improve cognitive function • You don't have to go on a long trip, even brief exposure to water, admiring the surroundings, or spending time in the sun can have a positive effect • Here are 3 simple habits anyone can adopt to improve their mood The post What happens to the brain when we are in nature? 3 habits worth adopting appeared first on C14.