הבוס שלכם ישמח: ההרגל הפשוט במקלחת שעשוי להפחית ימי מחלה

Lead

מחקרים שבחנו את השפעותיהן של מקלחות קרות מצביעים על קשר אפשרי בין חשיפה קבועה למים קרים לבין ירידה במספר ימי ההיעדרות מהעבודה בשל מחלה • למרות תחושת אי-הנוחות הראשונית, חלק מהמשתתפים הצליחו להסתגל להרגל החדש ואף דיווחו על שיפור בתחושתם הכללית • האם מקלחות קרות באמת מחזקות את המערכת החיסונית, וכיצד אפשר להתחיל בהדרגה? The post הבוס שלכם ישמח: ההרגל הפשוט במקלחת שעשוי להפחית ימי מחלה appeared first on C14.

Studies examining the effects of cold showers point to a possible link between regular exposure to cold water and a decrease in work absences due to illness • Despite initial discomfort, some participants adapted to the new habit and even reported an improvement in overall well-being • Do cold showers really boost the immune system, and how can you start gradually? The post Your boss will be pleased: The simple shower habit that could reduce sick days appeared first on C14.