ההרגל היומיומי שפוגע במוח שלכם – ואיך לשפר את הזיכרון

Lead

מומחים מזהירים כי שימוש מוגבר במסכים ובינה מלאכותית פוגע בזיכרון גם בגיל צעיר • הסיבה לכך היא הצפת מידע והסחות דעת שמונעות מהמוח להתאמץ • הפתרון: אימוץ הרגלים כמו קריאת ספרים, למידת דברים חדשים ושינה מספקת יכולים לשמור על מוח חד ופעיל The post ההרגל היומיומי שפוגע במוח שלכם – ואיך לשפר את הזיכרון appeared first on C14.

Experts warn that increased use of screens and artificial intelligence harms memory even at a young age • The reason for this is information overload and distractions that prevent the brain from exerting itself • The solution: adopting habits such as reading books, learning new things, and getting adequate sleep can keep the brain sharp and active The post The Daily Habit That Harms Your Brain – and How to Improve Memory appeared first on C14.