כמה צעדים צריך כדי להגן על המוח? המספר נמוך משחשבתם

Lead

מחקר חדש מגלה כי הליכה יומיומית של 3,000 צעדים בלבד עשויה להאט ירידה קוגניטיבית ולהפחית את הסיכון לאלצהיימר • החוקרים מצאו כי מספר צעדים גבוה יותר קשור להגנה משמעותית עוד יותר על המוח • הממצאים מראים כי גם פעילות גופנית מתונה היא בעלת חשיבות רבה The post כמה צעדים צריך כדי להגן על המוח? המספר נמוך משחשבתם appeared first on C14.

A new study reveals that a daily walk of just 3,000 steps may slow cognitive decline and reduce the risk of Alzheimer's • The researchers found that a higher step count is linked to even more significant brain protection • The findings show that even moderate physical activity is of great importance The post How Many Steps Are Needed to Protect the Brain? The Number Is Lower Than You Thought appeared first on C14.