Не молоко и не чай: какой напиток может помочь быстрее заснуть

Lead

Улучшить качество ночного отдыха можно с помощью изменений в питании, однако один популярный напиток имеет важную особенность.

You can improve the quality of your night's rest through dietary changes, but one popular drink has an important feature.