בלי תרופות: ההרגל הפשוט שיוריד את לחץ הדם שלכם

Lead

מחקר חדש מגלה כי אכילת מנה יומית של אגוזים, כ-30 עד 35 גרם, קשורה לירידה של 26% בסיכון לפתח לחץ דם גבוה • הממצאים מראים כי שינוי קטן ועקבי יכול להשפיע משמעותית על בריאות הלב • עם זאת, מומחים מדגישים כי אין תחליף לאורח חיים בריא The post בלי תרופות: ההרגל הפשוט שיוריד את לחץ הדם שלכם appeared first on C14.

A new study reveals that eating a daily portion of nuts, about 30 to 35 grams, is linked to a 26% reduction in the risk of developing high blood pressure • The findings show that a small, consistent change can significantly affect heart health • However, experts emphasize that there is no substitute for a healthy lifestyle The post Without medication: the simple habit that will lower your blood pressure appeared first on C14.