רוצים להרגיש מאושרים יותר? זו הפעולה שכדאי לכם לאמץ

Lead

שקועים במחשבות אינסופיות? מחקרים מראים שפעולות קטנות של עזרה לזולת יכולות לחולל פלאים • התמקדות באחרים מפחיתה עיסוק עצמי ומשפרת את מצב הרוח באופן מיידי • עם זאת, מומחים מזהירים: חשוב להבחין בין עזרה מועילה לבין "חילוץ" שעלול להזיק בטווח הארוך The post רוצים להרגיש מאושרים יותר? זו הפעולה שכדאי לכם לאמץ appeared first on C14.

Stuck in endless thoughts? Studies show that small acts of helping others can work wonders • Focusing on others reduces self-preoccupation and immediately improves mood • However, experts warn: it is important to distinguish between helpful assistance and "rescuing" that could be harmful in the long run The post Want to feel happier? This is the action you should adopt appeared first on C14.